29.6.2017 Liikenne Malta nukkua valoisallakin – väsymys vaikuttaa ajokuntoon humalan tavoin Jaa artikkeli: Facebook Jaa facebookissa X Jaa X:ssä LinkedIn Jaa LinkedInissä Pitkäksi venähtävät yöt ja ajomatkat kuuluvat monilla kesään, mutta ajokunnosta kannattaa huolehtia valoisaankin aikaan. Valoisat kesäyöt houkuttelevat valvomaan pidempään kuin talvella, mutta ihminen tarvitsee kuitenkin kunnon unet ollakseen virkeä. Kesälomalla puolestaan ahnehditaan usein pitkiä ajomatkoja ja ajetaan öisin, mikä lisää väsymyksen aiheuttamia riskejä. Ajokunnon alenemiseen ei välttämättä tarvita päihteitä tai lääkeaineita, vaan pelkkä väsymys riittää. Tyypillisiä onnettomuuksia väsyneelle kuljettajalle ovat tieltä suistuminen tai törmääminen vastaantulijaan. Mainos (teksti jatkuu alla)Mainos päättyy Tunnista ja tunnusta väsymys Kuljettaja väsyy vähitellen. On tärkeää, että kuljettaja itse tunnistaisi väsymyksen ja myöntäisi sen ajoissa. Ei ole mitenkään sankarillista sinnitellä pitkää matkaa ilman taukoja – päinvastoin. – Myös matkustajien tulisi seurata näkyykö kuljettajan ajamisessa tai olemuksessa väsymisen merkkejä ja tarvittaessa kehottaa pitämään tauko. Usein kuljettaja itse ei väsymystään kehtaa tunnustaa, kertoo Autoliiton koulutuspäällikkö Teppo Vesalainen. Toukokuussa 2017 toteutetussa Liikenneturvan ja TNS Gallupin kyselyssä 1 035 vastaajaa perustelivat mahdollisia väsyneenä ajamisiaan seuraavasti. Tyypillisiä väsymyksen tunnusmerkkejä ovat: Haukottelu on ensimmäinen väsymyksen merkki. Tauko tulisi pitää mahdollisimman pian sen jälkeen, kun kuljettaja alkaa haukotella. Haukottelua seuraa usein silmien siristely. Monesti väsynyt kuljettaja pyrkii peittämään väsymystään puuhaamalla kaikenlaista. Tyypillisimpiä toimia ovat oman niskan silittely ja hiuksien harominen. Väsyneenä suoran ajolinjan säilyttäminen on vaikeaa. Auto vaeltelee kaistan reunalta toiselle ja korjausliikkeet saattavat olla hyvinkin nopeita ja kulmikkaita. Jossain vaiheessa kuljettajan silmät alkavat lurpsahdella kiinni. Kuljettaja jo siis torkahtelee lyhyitä hetkiä. Pimeällä ajettaessa väsynyt kuljettaja unohtaa helposti kaukovalot päälle, vaikka on vastaantulevaa liikennettä tai katuvaloja. Näillä keinoilla väsymystä voi torjua: Ennen ajoon lähtöä tulisi nukkua riittävästi. Se on paras tapa torjua väsymystä. Tukevan ja rasvaisen aterian syöntiä ennen ajoon lähtöä ja ajon aikana tulee välttää. Taukoja on syytä pitää riittävästi. Monta lyhyttä taukoa on parempi vaihtoehto kuin yksi pitkä. Lyhyelläkin tauolla voi nukkua hetken - vaikkapa autossa. Ennen tauolla nukahtamista kannattaa nauttia kofeiinipitoista juomaa. Näin kofeiini vaikuttaa piristävästi, kun kuljettaja herää ja jatkaa matkaa. Kofeiinin piristävään vaikutukseen ei kuitenkaan pidä luottaa liikaa. Myös raitis ja viileä ilma autossa torjuvat väsymystä. Lähde: Autoliitto Kuvat: Liikenneturva / Ville-Veikko Heinonen, Kaisa Tanskanen Mainos (teksti jatkuu alla)Mainos päättyy Lue lisää Kaikki artikkelit 29.3.2024 Uutinen World Car of the Year 2024 on Kia EV9 – myös Hyundai Ioniq 5 jälleen palkinnonsyrjässä kiinni ja Toyota Priukselle muotoilupalkinto Ferrarin nenän edestä 28.3.2024 Uutinen Vaarana on tiestön korjaustarpeen hallitsematon kasvu 27.3.2024 Moottoripyörät KTM haukkasi itselleen päätösvallan MV Agustasta 27.3.2024 Uutinen Kainuulle messevä tunnustus luontomatkailualueena 26.3.2024 Uutinen Operaatio Pajunkissa starttaa jo 54. kerran – Autoliitto varoittaa routakuopista ja kevätauringosta 26.3.2024 Moottoripyörät Husqvarna Svartpilen 801 – malliston suurin ja tehokkain nakupyörä 25.3.2024 Ajoneuvot Asiakkaan ostama Volkswagen olikin savuttava öljynkuluttaja – myyjäliike alkoi etsiä syyllistä edellisestä omistajasta 24.3.2024 Uutinen Taksien ryvettynyt maine vaatii korjausta – mutta mitä toimia? 23.3.2024 Uutinen Kuolonkolareiden kauhun kolmikko – vuodesta toiseen Jaa artikkeli: Facebook Jaa facebookissa X Jaa X:ssä LinkedIn Jaa LinkedInissä Luetuimmat Vuorokausi Viikko Kuukausi 27.3.2024 Ajoneuvot Koeajo: Mercedes-Benz EQB 300 4Matic – tämä tulee tarpeeseen 28.3.2024 Päivän kuva Päivän kuva: Herra tasavallan presidentti, kuinka usein pesetätte autonne? 27.3.2024 Matkailu Satavuotias Fordin matkailuauto – osattiin sitä ennenkin 26.3.2024 Käyttötesti käytetyllä Käyttötesti käytetyllä: oliko käytetyllä Volvo V50 -ekodieselillä ajaminen oikeasti halpaa? 28.3.2024 Nimi muutettu Nimi muutettu: Cadillac Escalade 25 vuotta - sivujuonteesta statussymboliksi 24.3.2024 Ajoneuvot Et ollutkaan ainoa, joka ei ymmärtänyt Audin numeropohjaista mallimerkintäpolitiikkaa - siksi se siirtyy historiaan 25.3.2024 Ajoneuvot Asiakkaan ostama Volkswagen olikin savuttava öljynkuluttaja – myyjäliike alkoi etsiä syyllistä edellisestä omistajasta 25.3.2024 Käytetyt erikoisuudet Käytetyt erikoisuudet: 2 x VW Golf - kaksipäisen Golfin varjossa 25.3.2024 Ajoneuvot Koeajo: Volvo XC90 T8 – vanhojentanssien kuningatar 26.3.2024 Käyttötesti käytetyllä Käyttötesti käytetyllä: oliko käytetyllä Volvo V50 -ekodieselillä ajaminen oikeasti halpaa? 24.3.2024 Ajoneuvot Et ollutkaan ainoa, joka ei ymmärtänyt Audin numeropohjaista mallimerkintäpolitiikkaa - siksi se siirtyy historiaan 20.3.2024 Ajoneuvot Vanhassa, yli 170 000 kilometriä ajetussa Škodassa havaittiin suuri öljynkulutus pian kauppojen jälkeen – myyjän mielestä autossa ei ollut vikaa luovutushetkellä 20.3.2024 Ajoneuvot Nimi muutettu: Kiinan poliisin peitellessä ökyostoksiaan, voi Mercedes-Benz ML muuttua yhtäkkiä Honda CR-V:ksi 20.3.2024 Uutinen Vakuutusyhtiö If myöntää taas vakuutuksia Porsche Taycan -sähköautoille ja sen sisarmalleille – kunhan tietty ehto täyttyy 25.3.2024 Ajoneuvot Asiakkaan ostama Volkswagen olikin savuttava öljynkuluttaja – myyjäliike alkoi etsiä syyllistä edellisestä omistajasta