29.6.2017 Liikenne Malta nukkua valoisallakin – väsymys vaikuttaa ajokuntoon humalan tavoin Jaa artikkeli: Facebook Jaa facebookissa X Jaa X:ssä LinkedIn Jaa LinkedInissä Pitkäksi venähtävät yöt ja ajomatkat kuuluvat monilla kesään, mutta ajokunnosta kannattaa huolehtia valoisaankin aikaan. Valoisat kesäyöt houkuttelevat valvomaan pidempään kuin talvella, mutta ihminen tarvitsee kuitenkin kunnon unet ollakseen virkeä. Kesälomalla puolestaan ahnehditaan usein pitkiä ajomatkoja ja ajetaan öisin, mikä lisää väsymyksen aiheuttamia riskejä. Ajokunnon alenemiseen ei välttämättä tarvita päihteitä tai lääkeaineita, vaan pelkkä väsymys riittää. Tyypillisiä onnettomuuksia väsyneelle kuljettajalle ovat tieltä suistuminen tai törmääminen vastaantulijaan. Mainos (teksti jatkuu alla)Mainos päättyy Tunnista ja tunnusta väsymys Kuljettaja väsyy vähitellen. On tärkeää, että kuljettaja itse tunnistaisi väsymyksen ja myöntäisi sen ajoissa. Ei ole mitenkään sankarillista sinnitellä pitkää matkaa ilman taukoja – päinvastoin. – Myös matkustajien tulisi seurata näkyykö kuljettajan ajamisessa tai olemuksessa väsymisen merkkejä ja tarvittaessa kehottaa pitämään tauko. Usein kuljettaja itse ei väsymystään kehtaa tunnustaa, kertoo Autoliiton koulutuspäällikkö Teppo Vesalainen. Toukokuussa 2017 toteutetussa Liikenneturvan ja TNS Gallupin kyselyssä 1 035 vastaajaa perustelivat mahdollisia väsyneenä ajamisiaan seuraavasti. Tyypillisiä väsymyksen tunnusmerkkejä ovat: Haukottelu on ensimmäinen väsymyksen merkki. Tauko tulisi pitää mahdollisimman pian sen jälkeen, kun kuljettaja alkaa haukotella. Haukottelua seuraa usein silmien siristely. Monesti väsynyt kuljettaja pyrkii peittämään väsymystään puuhaamalla kaikenlaista. Tyypillisimpiä toimia ovat oman niskan silittely ja hiuksien harominen. Väsyneenä suoran ajolinjan säilyttäminen on vaikeaa. Auto vaeltelee kaistan reunalta toiselle ja korjausliikkeet saattavat olla hyvinkin nopeita ja kulmikkaita. Jossain vaiheessa kuljettajan silmät alkavat lurpsahdella kiinni. Kuljettaja jo siis torkahtelee lyhyitä hetkiä. Pimeällä ajettaessa väsynyt kuljettaja unohtaa helposti kaukovalot päälle, vaikka on vastaantulevaa liikennettä tai katuvaloja. Näillä keinoilla väsymystä voi torjua: Ennen ajoon lähtöä tulisi nukkua riittävästi. Se on paras tapa torjua väsymystä. Tukevan ja rasvaisen aterian syöntiä ennen ajoon lähtöä ja ajon aikana tulee välttää. Taukoja on syytä pitää riittävästi. Monta lyhyttä taukoa on parempi vaihtoehto kuin yksi pitkä. Lyhyelläkin tauolla voi nukkua hetken - vaikkapa autossa. Ennen tauolla nukahtamista kannattaa nauttia kofeiinipitoista juomaa. Näin kofeiini vaikuttaa piristävästi, kun kuljettaja herää ja jatkaa matkaa. Kofeiinin piristävään vaikutukseen ei kuitenkaan pidä luottaa liikaa. Myös raitis ja viileä ilma autossa torjuvat väsymystä. Lähde: Autoliitto Kuvat: Liikenneturva / Ville-Veikko Heinonen, Kaisa Tanskanen Mainos (teksti jatkuu alla)Mainos päättyy Lue lisää Kaikki artikkelit 28.4.2024 Matkailuajoneuvot Suomessa kehitetty retkeilyvaunu tähtää samantien kansainväliselle markkinalle 28.4.2024 Uutinen Autohallin rikkonainen ovi aiheutti riidan – sitä ratkottiin kuluttajariitalautakunnassa asti 27.4.2024 Liikenne Suomalaisten tyytyväisyys joukkoliikenteeseen on noussut – takseihin päinvastoin 26.4.2024 Moottoripyörät Testi: Vedenpitävä reppu pyöräilyyn ja moottoripyöräilyyn – vesitiiveys menee käytettävyyden edelle 25.4.2024 Uutinen Polestar 4 kävi ensivisiitillä Suomessa – tältä näyttää auto ilman takalasia 24.4.2024 Uutinen Sähköautoista paljastunut yksi merkittävä ongelma – lähes joka viides hylätty katsastuksessa 23.4.2024 Uutinen Nuoret hirvieläimet etsivät nyt elinpaikkojaan – ja voivat poukkoilla liikenteessä 17.4.2024 Liikenne Veroaikeet: Autoilulle keppiä ja porkkanaa 16.4.2024 Uutinen Dacia Duster alkaen 24399 euroa – eikä muitakaan hintoja tarvitse muistaa kuin kaksi Jaa artikkeli: Facebook Jaa facebookissa X Jaa X:ssä LinkedIn Jaa LinkedInissä Luetuimmat Vuorokausi Viikko Kuukausi 28.4.2024 Matkailuajoneuvot Suomessa kehitetty retkeilyvaunu tähtää samantien kansainväliselle markkinalle 28.4.2024 Uutinen Autohallin rikkonainen ovi aiheutti riidan – sitä ratkottiin kuluttajariitalautakunnassa asti 28.4.2024 Koeajo Koeajo: Hyundai Ioniq 5 N – sähköautokin paranee vaihtamalla 27.4.2024 Kysy Autoista Kysy autoista: mistä tietää, että automaattisesti palavat takavalot varmasti palavat? 24.4.2024 Uutinen Sähköautoista paljastunut yksi merkittävä ongelma – lähes joka viides hylätty katsastuksessa 24.4.2024 Uutinen Sähköautoista paljastunut yksi merkittävä ongelma – lähes joka viides hylätty katsastuksessa 22.4.2024 Käytetyt erikoisuudet Käytetyt erikoisuudet: Simca Chambord V8 - ”kaunis mutta voimaton” 23.4.2024 Käyttötesti käytetyllä Käyttötesti käytetyllä: Mercedes-Benz S124 tyylikkäämmäksi tummennuskalvojen poistolla 24.4.2024 Yleinen Uusi Tesla Model 3 Ludicrous on kolmessa sekunnissa nollasta sataan kiihtyvä perheauto, jonka saa alle 60 000 eurolla - naurettavaa 25.4.2024 Koeajo Koeajo: Suzuki Swift – tonnikeiju tarjoaa halvalla hauskaa 1.4.2024 Nimi muutettu Nimi muutettu: Toyota Yariksen avolavaversio ei ole ollenkaan hassumpi 14.4.2024 Koeajo Maistiainen: Dacia Duster on nyt kokonaan uusi ja osoittaa tietä koko merkille 24.4.2024 Uutinen Sähköautoista paljastunut yksi merkittävä ongelma – lähes joka viides hylätty katsastuksessa 17.4.2024 Nimi muutettu Nimi muutettu: tältä olisi näyttänyt ainutlaatuinen Porschen versio Lada 2103:sta, jota VAZ ei lopulta hyväksynyt 9.4.2024 Autoilu Auton kilometrimittaria rukattu – mistä huijaus paljastuu?